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ストレッチ

二の腕・背中痩せ、猫背巻き肩改善

二の腕・背中痩せ、猫背巻き肩改善さらに肩凝りにも効く!これめっちゃ優秀な動きだから特に学生さんやデスクワークの方こまめにやってみて🫣🤍 pic.twitter.com/Gc0Ucv4W6l— 煎茶💍 (@sencha123) June 22, 2022

二の腕痩せ

夏までに二の腕が細くなり「頭痛」「肩こり」「猫背」も解消されたらどう?1週間やれば変化を実感できる→やる気になる→継続しようと思える→いつの間にか習慣化する。効果も実感せず気合と根性で習慣化は難しい。騙されたと思って『二の腕をメジャーで計測』…