【レンジで簡単！めんつゆよだれ鶏】①フォークで鶏もも肉に数カ所穴をあけて料理酒、砂糖を混ぜる②①にラップをかけて600W4分温めて裏返しにして再度4分温める③長ネギ、めんつゆ、ごま油、お酢、にんにくを混ぜて鶏肉にかける④ラー油、白ごまをかけて完成！ p…

【油不要！超ヘルシーな塩からあげ】①鶏もも肉1枚を1口大にカット②ビニール袋で①、鶏がらの素・マヨ・料理酒各大さじ1、おろしにんにく小さじ1混ぜ10分ほど漬け置き③片栗粉大さじ2、小麦粉大さじ1まぜ取り出した②にまぶす④トースターで1000w10分、ひっくり返…

【本気のカレー風味の唐揚げ】①鶏肉を一口サイズにカットしてフォークで数カ所穴をあける②醤油、マヨネーズ、料理酒、砂糖、カレー粉を混ぜて30分以上漬ける③薄力粉をまぶす④フライパンにサラダ油大さじ6を入れて熱して中火で②を火が通るまで揚げたら完成 pi…