首の可動域チェック

騙されたと思って左上の「首の可動域チェック」やってみて！首が硬すぎて『頭痛』『肩コリ』『首こり』『ストレートネック』『スマホ首』の人が多すぎる。3つのストレッチやれば1回で変化でる。頭痛薬を飲む、マッサージ行く前に試してほしい！立ったまま、イス座ったままもOK！腰痛の人も実は首が硬い pic.twitter.com/NxYnR5di7L

— ズボラストレッチ@ふかい (@zuborastretch) April 13, 2022