味ぽんは油そばのための調味料なのでは…って思う位、油そばの味つけに使うとすごく美味しい。チンして混ぜるだけでお店みたいと褒められる味、5分で作れます。焼きそば麺1袋、酒小1を600W1分半チン。ごま油・味ぽん各大1、おろしにんにく小1/2混ぜ、味ぽんで…

【酢キャベツのダイエット効果】①脂肪燃焼②代謝アップ③食欲を抑える④お通じを良くする⑤血糖値の上昇を緩やかにするキャベツ200gに対し大さじ1～2杯のお酢を入れて混ぜるだけ。塩昆布とサバ缶のトッピングすると美味しさ倍増！https://t.co/oFxULsEI23— もえ…

【食事前に食べると痩せる食べ物】①ナッツ②みそ汁③キャベツ④リンゴ酢⑤こんにゃく水分の多い食材や歯ごたえのある食材を取り入れることで、満腹感が得られ食べすぎを防いでくれます。血糖値を抑えるためにも食事前の対策は重要！https://t.co/norJ5lXY1R— も…

これ炊飯器ワンぽちで作れる牛丼なんですけど、旨みが絡んだ米まで旨い。仕上げにポン酢をたらり。が最高です。研いで水190mlに30分浸けた米150g、醤油・砂糖各大1、酒・ほんだし各小1、おろしにんにく小1/2を混ぜ、玉葱1/6個、牛切り落とし肉150g、牛脂1個…

【1週間2000円糖質オフ献立再生リスト！】「糖質オフはお金がかかる」「献立考えるの面倒」と思われている方は是非こちらの再生リストご活用ください☺️1週間2000円糖質オフ献立シリーズ https://t.co/srEaRwDOoh @YouTubeより— 藤本なおよ@糖質オフの料理家 …

ナスを丸ごとレンチンするとトロトロの蒸しナスになってこれだけでも最高のおかずになるのですがこれをバターと共にご飯に乗せると味もコスパも最強の丼『ナスバタ丼』になるのでナスが余ってなくてもやってほしいです！めんつゆを信じろ！！レシピはこちら…

野菜の美味しさが改めて実感できる美味しいやつ【麦ライスさん家のポトフ】サラダ油小さじ1でカットしたウィンナーに焼き味(焼き色)を付ける←超重要あとは残りの材料を加え沸騰したら蓋をして極弱火に落とし30分放置して完成トマトが入ってる所が僕のオリジ…

箸が止まらないレシピが完成しました【ごぼうのカリカリ甘辛揚げ】小麦粉大さじ5、水大さじ4を混ぜた衣に細切りごぼう100～150gを絡めカリカリになるまで揚げる醤油.みりん各大さじ1、砂糖小さじ1、ほんだし1つまみを軽く煮詰めごぼうと和えたら白ごま振って…

濃厚で油っこくない【自家製ごまドレ】醤油 大さじ2酢 小さじ1/2砂糖 大さじ1ﾏﾖﾈｰｽﾞ大さじ2水 大さじ2白ｺﾞﾏ 大さじ3ｶｼｭｰﾅｯﾂ 5個全てをミキサーかハンドブレンダーで混ぜて完成^ ^市販のごまドレを買うのをやめたとの声が続出した美味しいレシピです↓続 pic.t…

正直、これ食えるならデブになってもいい餅が余ってなくても買って試してほしいほど旨いレシピです「ペッパー・バター・ハニー餅」容器に餅2個入れ水が被るくらいまで入れラップせず600w2分～2分30秒チンし皿に乗せバター8g塗り多めの蜂蜜と塩少々、黒胡椒で…

シンプルに超旨い！酒の旨みと野菜の水分だけで仕上げる、水を一滴も使わない『無水キムチ鍋』鍋にモヤシ、キムチ、豚バラを入れ、酒、白だし、ゴマ油で炒めたニンニクかけて煮込むニラをのせゴマ、塩を振って食べます本当にただただ旨いだけの鍋ですレシピ…

シャキシャキ食感と濃厚ピリ辛タレが最高『れんこんの韓国風甘辛揚げ】①れんこん300gを細かく切って片栗粉まぶしたら揚げ焼きして余分な油を捨てる②コチュジャン大1、ケチャップ大2、焼肉のたれ小2、みりん小1、白ごま適量を絡めながら焼いて完成おつまみに…

汁ごと入れた鯖缶が、簡単にまるで本格地中海料理のような深い味わいになります！『サバ缶ブイヤベース』にんにくと玉葱を炒めたところに鯖水煮缶、トマト缶入れてコンソメで味つけし、とろみが出るまで煮るだけパンと一緒にどうぞ、シーフード入れても旨い…

美味しくてピーマンがいくらでも食べれる❗️【麦ライス風 永久ピーマン】バター大さじ1でピーマン4個を炒めたらめんつゆ大さじ1、醤油小さじ1入れて完成『ピーマン嫌いの子供が初めて沢山食べてくれた』と大好評ですちなみにピーマンの種は取らずに炒めて食べ…

本当に美味しい卵サンドのレシピ『麦ライス風卵サンド』10分ボイル卵 1個13分ボイル卵 1個マヨネーズ 50g塩と砂糖各1つまみ①白身と黄身を分け先に崩した白身に調味料をよく混ぜる②崩した黄身を投入し一瞬混ぜて完成びっくりするぐらい本当に美味しいから食べ…