2022-12-29 自転車こぎ腹筋 運動:腹筋 これが地獄の自転車こぎ腹筋!反り腰にも効果的です! pic.twitter.com/TkS3o2tfDb— ズボラストレッチ@ふかい (@zuborastretch) May 23, 2022